当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

兔子的营养价值有哪些呢

发布时间:2019-05-05 20:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
兔子的肉是可以食用的,关于兔子肉的做法是非常多的,相信大家吃到过不止一种兔子肉的做法,兔子肉出来好吃之外,大家知道兔子的营养价值吗?接下来,本文就为大家介绍兔子的营养价值有哪些的相关内容,想要了解兔子的营养价值有哪些的朋友可以看看哦! 兔子的肉质细嫩

兔子的肉是可以食用的,关于兔子肉的做法是非常多的,相信大家吃到过不止一种兔子肉的做法,兔子肉出来好吃之外,大家知道兔子的营养价值吗?接下来,本文就为大家介绍兔子的营养价值有哪些的相关内容,想要了解兔子的营养价值有哪些的朋友可以看看哦!

兔子的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉极受消费者的欢迎。

兔子的营养价值主要有以下几个方面:

1、兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品”。

2、兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量仅为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。

3、经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。

4、兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

5、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

适合人群

1、一般人群均可食用。

2、适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。

3、孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

以上就是关于兔子的营养价值有哪些的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,对兔子的营养价值已经比较了解了。既然兔子的营养价值这么好,大家不妨在平时多吃一点兔子肉哦!当然啦,并不是每个人都适合吃兔子肉的,而且兔子肉也不要一次性吃太多哦!

相关专题: 食物营养

相关资讯

生姜的功效与作用-生姜的食用价值
生姜的功效-生姜的食用价值 生姜的介绍 我们常吃的生姜,是多年生草本植物姜的块根茎,姜是姜科姜属的宿根草本,株高一般为50-80cm。根茎肉质、肥厚、扁平,有芳香和辛辣味,断面黄白色。其叶互生,排成2列,无柄,
吃福桔上火吗?福桔的营养价值有哪些
在生活 中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃福桔会上火吗? 福桔的营养价值 1.开胃健胃经常食用福桔,有开胃健胃之功效
吃腊八豆上火吗?腊八豆的营养价值有哪些
我们都知道很多食物的营养价值丰富,经常吃对身体有很多的好处,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起了解下吃腊八豆会上火吗? 腊八豆的营养价值 腊八豆含有丰富的营养成分,如氨基酸、维生素、功能
这些长叶蔬菜值得我们去信赖
这些长叶蔬菜值得我们去信赖 有不少女性朋友都比较爱吃长叶蔬菜,那么,到底在线开奖直播查询样的长叶蔬菜在吃完了以后会给我们带来比较大的益处呢?在经过了解以后为大家整理出来一些关于长叶蔬菜的相关问题内容,下面我们就一起
白醋加盐泡脚的好处
随着我们对于养生 的重视,越来越多的养生方法也被我们开发了出来,很多养生的方法不但非常有效果而且简单容易实现,这类的养生方法是最值得我们学习的,例如我们可以采用泡脚的方法来养生,那么具体应该如何泡脚呢