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吃藕粉有哪些好处与禁忌,教你泡藕粉的正确方法

发布时间:2018-01-31 16:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
藕粉是一种养生食品。藕粉养血,特别对女性有很好的食疗功效。那么吃藕粉具体有好处,有在线开奖直播查询禁忌?买回家的藕粉怎么泡才对呢?小编来为你解答~ 一、吃藕粉的好处是在线开奖直播查询?告诉你平时吃藕粉的理由 1、藕粉可以通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白

藕粉是一种养生食品。藕粉养血,特别对女性有很好的食疗功效。那么吃藕粉具体有好处,有在线开奖直播查询禁忌?买回家的藕粉怎么泡才对呢?小编来为你解答~

吃藕粉有哪些好处与禁忌,教你泡藕粉的正确方法

  一、吃藕粉的好处是在线开奖直播查询?告诉你平时吃藕粉的理由  1、藕粉可以通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;

  2、藕粉可以清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

  3、藕粉可以益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;

  4、藕粉可以止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

  藕粉的营养价值:

  藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

  适宜人群:老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

  孕妇吃藕粉的好处:1,缓解便秘

  藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少准妈妈体内脂。。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中,活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以缓解孕妈妈的便秘问题。

  2,提高免疫力

  莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。孕妇使用藕粉能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收,提高孕妇免疫力,宝宝才能更好的发育。

  3,健脾开胃

  藕粉能增进食欲促进消化;益血生肌,莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素,植物蛋白质,维生素及淀粉含量高,能够补充孕妇所需的营养。

  二、吃藕粉的禁忌是在线开奖直播查询?食用藕粉有好处也有坏处,注意吃藕粉的禁忌以免产生不适  藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。有些体弱老人,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,如改为冲喝藕粉,最理想。牛奶、豆浆是产气食物,体弱病人不宜食用 。

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  藕粉不能和在线开奖直播查询一起吃?

  莲藕粉主要成分是莲藕,顾与莲藕相克必与莲藕粉相克。

  大豆与莲藕食物相克

  大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

  猪肝与莲藕食物相克

  莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

  脾胃消化功能低下者不宜多吃

  很多人都喜欢生吃莲藕,认为这对身体没有在线开奖直播查询负面的影响。但其实这是错误的。莲藕不容易消化,脾胃消化有问题的患者不宜生吃。再说到藕粉吧,这是由莲藕做成的,同样也不宜多吃,最近在闹肚子或者是便秘的话也要敬而远之。

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纯藕粉

  寒性痛经者忌食

  痛经是很多女生的噩梦。但是每个月总有那么几天,会让人非常的不舒服。同时,女生在生理期也更加要注意保护好自己,不要吃生冷的食品。藕粉虽然不属于生冷的食品,但是也是凉性的,若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度。

  孕妇吃藕粉注意事项

  营养学家表示孕妇可以适当的食用藕粉,藕粉对孕妇的健康有好处。不过孕妇适合吃藕粉,也要适量食用。过多的食用也是会出现不良的影响的。在饮食上,我们需要明白,好吃的食物也要适量食用,千万不要有偏食的情况,孕妇需要注重的就是饮食的均衡性。我们需要做好饮食的自我护理。选择食物的时候,得注重科学合理的搭配。荤类食物以及蔬菜水果均衡搭配。喜欢吃藕粉也是要定量,千万不要食用过多。

  三、藕粉怎么吃?教你 藕粉的正确食疗方法    藕粉经冲泡后,晶莹透明,香气四溢,清新可口,不仅能充饥,还是滋补佳品。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

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  藕粉的正确冲泡方法

  准备好藕粉一勺,10克左右,凉水或温水适量,开水150-200克,白糖适量,桂花适量

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