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产后脚后跟痛的原因

发布时间:2019-04-12 10:47 来源:www.roadlady.com 点击:0
女人生完孩子和坐月子在我们国家是一种历史悠久的传统形式了,坐月子的主要目的是为了帮助产后的妈妈们能够尽快的恢复身体,因此也是至关重要的一个环节。产妇在生产之后的身体是非常虚弱的,稍微一个不注意都极有可能落下一辈子的病根,今天就为

女人生完孩子和坐月子在我们国家是一种历史悠久的传统形式了,坐月子的主要目的是为了帮助产后的妈妈们能够尽快的恢复身体,因此也是至关重要的一个环节。产妇在生产之后的身体是非常虚弱的,稍微一个不注意都极有可能落下一辈子的病根,今天就为大家介绍一下产后女性脚后跟痛的原因。

产后脚后跟疼一般都一下几个因素引起的:

第一,下地早,月子里过早下地容易脚 ,腿疼。

第二,着凉,月子里没有穿包脚后跟的鞋或者穿凉鞋,都有可能引起脚后跟疼。

第三,穿的鞋不对,月子里穿高跟鞋,硬底鞋,也会落下这个病。 还有极少数的月子里情绪波动大是诱因落下脚后跟疼的症状,也是有这个可能的。

第四: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。

第五:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。

第六:跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

如何预防和根除脚后跟疼

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。

第二:老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动。

第三:坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,如赤脚在沙地上行走。

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环。

在看过了上面介绍的内容之后,想必大家对于产妇产后脚后跟疼痛的原因都已经有所了解了。由此可见,坐月子期间对产妇身体的保养还是尤为重要的。从中医的角度上来说产妇由于身体虚弱,很容易就会让寒邪入体,因此产妇在月子期间一定要格外的注意保暖。

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